Wenn die Laune verbesserungswürdig ist, dann hilft es, einen Stift quer im Mund zwischen die Zähne zu klemmen.
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen echtem Lachen und vorgetäuschtem. Der Stift zwischen den Zähnen – möglichst weit hinten – sorgt dafür, dass wir die Gesichtsmuskeln im Gesicht anspannen, die wir auch beim Lachen benutzen. Effekt: unser Hirn glaubt, wir lachen und reagiert entsprechend mit der Ausschüttung von Glückshormonen, die unsere Laune heben. Machen wir diese Übung zu zweit oder mehreren, führt sie unweigerlich zu echtem Lachen, denn wir sehen dabei total albern aus.
Viel Spaß.