Immer wieder mal bekomme ich die Frage gestellt, ob sich eine Sitzung mit mir kurz vor oder gar in den Ferien lohnen würde. Dazu kann ich sagen: Ja, es lohnt sich immer – unabhängig vom Zeitpunkt – Schwierigkeiten beim Lernen Weiterlesen …
Autor: Victoria Stübner
Wie finde ich die zu einer bestimmten Aufgabe geeignete Form der Konzentration?
Oder besser gesagt: Wie komme ich zur Spitzenkonzentration? Dazu hat meine liebe Kollegin Astrid Brüggemann eine sehr schöne Übersicht mit 6 Schritten erstellt, die ich hier kurz erkläre: Überleg Dir, was Du Schönes nach Erledigung der anstehenden Aufgabe machen kannst Weiterlesen …
Konzentration und wie mir das Bergwandern ein Aha-Erlebnis bescherte
Ich war in den Pfingstferien ein paar Tage in Tirol beim Bergwandern und da fiel mir auf, dass je nachdem, ob ich den Berg hinauf oder hinunter wanderte und welcher Art der Weg war, meine Konzentration eine andere Qualität und Weiterlesen …
Stärken stärken
Letztens war ich auf einem Vortrag zum Thema Schule und Elternhaus. Dabei ist mir mal wieder der Gedanke hochgekommen, den ich auch laut aussprach: Schaut als Eltern auf die Stärken Eurer Kinder und weniger auf die Defizite! Die Defizite stehen genug Weiterlesen …
Motivation und was das mit einem Jockey zu tun hat
Hallo zu einem meiner bisher eher seltenen Newsletter. Sind Kleinigkeiten auch hilfreich? Es ist in den letzten Monaten wieder viel bei mir passiert. Ich durfte unter anderem lernen, was genau es bedeutet, Licht am Ende des Tunnels zu sehen, Hilfe Weiterlesen …
Exen, Proben, Prüfungen
Beim black out: Stirn in die Handfläche legen, Augen schließen und mehrmals tief durchatmen. Unter Stress schalten Teile der Großhirnrinde, wo unser bewusstes Denken sitzt, ab. Das äußert sich als black out. Damit wir da wieder heraus kommen, müssen wir Weiterlesen …
Die Bedeutung des Gleichgewichts
Immer wieder stelle ich in meiner Praxis fest, dass meine jungen Klienten unter anderem deshalb Schwierigkeiten beim Lernen haben, weil ihr Körpergleichgewicht nicht vollständig ausgebildet ist. So kommt es häufig vor, dass Kinder oder Jugendliche nicht wackelfrei auf einem Bein Weiterlesen …
Gute Laune auf Abruf
Wenn die Laune verbesserungswürdig ist, dann hilft es, einen Stift quer im Mund zwischen die Zähne zu klemmen. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen echtem Lachen und vorgetäuschtem. Der Stift zwischen den Zähnen – möglichst weit hinten – sorgt dafür, dass Weiterlesen …