Kategorie: Allgemein

Immer wieder mal bekomme ich die Frage gestellt, ob sich eine Sitzung mit mir kurz vor oder gar in den Ferien lohnen würde. Dazu kann ich sagen: Ja, es lohnt sich immer – unabhängig vom Zeitpunkt – Schwierigkeiten beim Lernen Weiterlesen …

Viele Lerner und auch Eltern glauben, dass sie ihren Kindern etwas Gutes tun in Prüfungs- oder stressigen Lernphasen Traubenzucker zu geben Sie glauben Traubenzucker erhöht die kognitive Leistung des Gehirns oder überhaupt die Leistungsfähigkeit. Das ist leider ein großer und Weiterlesen …

Oft, wenn wir intensiv lernen, streichen wir als allererstes sämtliche Pausen. Wir denken, wir können uns Pausen nicht leisten, wir haben so viel zu tun, wir haben keine Zeit für Pausen. Und viele Lernende streichen gerade in intensiven Prüfungsvorbereitungen alle Weiterlesen …

Oder besser gesagt: Wie komme ich zur Spitzenkonzentration? Dazu hat meine liebe Kollegin Astrid Brüggemann eine sehr schöne Übersicht mit 6 Schritten erstellt, die ich hier kurz erkläre: Überleg Dir, was Du Schönes nach Erledigung der anstehenden Aufgabe machen kannst Weiterlesen …

Ich war in den Pfingstferien ein paar Tage in Tirol beim Bergwandern und da fiel mir auf, dass je nachdem, ob ich den Berg hinauf oder hinunter wanderte und welcher Art der Weg war, meine Konzentration eine andere Qualität und Weiterlesen …

Letztens war ich auf einem Vortrag zum Thema Schule und Elternhaus. Dabei ist mir mal wieder der Gedanke hochgekommen, den ich auch laut aussprach: Schaut als Eltern auf die Stärken Eurer Kinder und weniger auf die Defizite! Die Defizite stehen genug Weiterlesen …

Hallo zu einem meiner bisher eher seltenen  Newsletter. Sind Kleinigkeiten auch hilfreich? Es ist in den letzten Monaten wieder viel bei mir passiert. Ich durfte unter anderem lernen, was genau es bedeutet, Licht am Ende des Tunnels zu sehen, Hilfe Weiterlesen …

Beim black out: Stirn in die Handfläche legen, Augen schließen und mehrmals tief durchatmen. Unter Stress schalten Teile der Großhirnrinde, wo unser bewusstes Denken sitzt, ab. Das äußert sich als black out. Damit wir da wieder heraus kommen, müssen wir Weiterlesen …

Immer wieder stelle ich in meiner Praxis fest, dass meine jungen Klienten unter anderem deshalb Schwierigkeiten beim Lernen haben, weil ihr Körpergleichgewicht nicht vollständig ausgebildet ist. So kommt es häufig vor, dass Kinder oder Jugendliche nicht wackelfrei auf einem Bein Weiterlesen …

Wenn die Laune verbesserungswürdig ist, dann hilft es, einen Stift quer im Mund zwischen die Zähne zu klemmen. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen echtem Lachen und vorgetäuschtem. Der Stift zwischen den Zähnen – möglichst weit hinten – sorgt dafür, dass Weiterlesen …