Kategorie: Allgemein

Herrmann Scherer, dessen Buch „Fokus“ ich vor einer Weile las, schreibt für mein Empfinden sehr aufrüttelnd: „Ich glaube, es gibt auf der Welt keine einzige Grenze, die wir nicht selbst gesetzt haben. Alle Grenzen wurden von uns selbst erschaffen. Die Read More …

Immer wieder stelle ich in meiner Praxis fest, dass meine Klienten unter anderem deshalb Schwierigkeiten beim Lernen haben, weil ihr Körpergleichgewicht nicht vollständig ausgebildet ist. So kommt es häufig vor, dass Kinder, Jugendliche aber auch viele Erwachsene nicht wackelfrei auf Read More …

Oder besser gesagt: Wie komme ich zur Spitzenkonzentration? Dazu hat meine liebe Kollegin Astrid Brüggemann eine sehr schöne Übersicht mit 6 Schritten erstellt, die ich hier kurz erkläre: Überleg Dir, was Du Schönes nach Erledigung der anstehenden Aufgabe machen kannst Read More …

Ich war in den Pfingstferien ein paar Tage in Tirol beim Bergwandern und da fiel mir auf, dass je nachdem, ob ich den Berg hinauf oder hinunter wanderte und welcher Art der Weg war, meine Konzentration eine andere Qualität und Read More …

Vor einiger Zeit war ich auf einem Vortrag zum Thema Schule und Elternhaus. Dabei ist mir mal wieder ein Gedanke hochgekommen, den ich dann auch laut aussprach: Schaut als Eltern auf die Stärken Eurer Kinder und weniger auf die Defizite! Read More …

Unter Stress reagieren wir in uralten Mustern: Kampf, Flucht, Erstarren. Dabei schalten Teile der Großhirnrinde, wo unser bewusstes Denken sitzt, ab. Das äußert sich als Black out. Damit wir da wieder heraus kommen, hilft es, kurz zu entspannen: Stirn in Read More …

Wenn die Laune verbesserungswürdig ist, dann hilft es, einen Stift quer im Mund zwischen die Zähne zu klemmen. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen echtem Lachen und vorgetäuschtem. Der Stift zwischen den Backenzähnen – möglichst weit hinten – sorgt dafür, dass Read More …